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viernes, 20 de junio de 2014

¿Qué es la anorexia nerviosa?

 ¿Qué es la anorexia nerviosa?


Es natural que quieras verte bella y delgada. Sin embargo cuando esta preocupación por la delgadez se convierte en lo más importante de tu vida y abarca todos tus pensamientos, comportamientos y conductas, esto es un claro signo de que estás atravesando un trastorno de la alimentación.
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario muy grave que puede dañar tu salud severamente y pone tu vida en peligro.
No obstante, no estás sola, si deseas cambiar puedes buscar ayuda e iniciar un tratamiento que te devuelva la salud y te ayude a recuperar la autoestima y confianza en ti misma.
Te mereces ser feliz y un buen tratamiento te ayudará a sentirte mejor y valorarte a ti misma tal y como eres.

Síntomas de la anorexia nerviosa
  • Rechazo a mantener un peso corporal saludable
  • Miedo a aumentar de peso
  • Imagen distorsionada de tu cuerpo


La hora de comer y el hecho de alimentarte puede ser muy estresante si tienes temor a engordar o no estás conforme con la imagen que te devuelve el espejo.
Peor aún, los pensamientos sobre tu alimentación y tu cuerpo pueden llevarte la mayor parte del día y poco a poco es probable que te vayas distanciando de tus familiares, amigos y comiences a dejar de lado actividades que antes disfrutabas.



Toda a tu mente está enfocada en ser más y más delgada y no importa cuánto peso pierdas, jamás parece ser suficiente.

Hay dos tipos de anorexia, la primera consiste en la restricción de calorías y se lleva a cabo realizando dietas extremas, grandes ayunos o ejercitándote en exceso.

Otro tipo de anorexia es la que se realiza mediante la purga para perder peso, provocándote para ello el vómito o utilizando diuréticos y laxantes.

Signos de que padeces anorexia

  • Te sientes gorda a pesar de que no lo eres
  • Te aterroriza el hecho de subir de peso
  •  Mientes a los demás acerca de tus hábitos alimenticios
  • Tu familia se preocupa por tu apariencia
  • Basas tu autoestima en tu peso


 ¿Por qué se desarrolla la anorexia?

Aunque te cueste creerlo, la anorexia no es realmente acerca de la comida y el peso, en realidad, los trastornos de la alimentación son mucho más complejos.
Las cuestiones relacionadas con los alimentos y el peso son síntomas de algo más profundo como la inseguridad, soledad, depresión, presión por ser perfecto, o sentirse fuera de control y lo cierto es que ninguna dieta puede solucionar estas emociones.
Si tú o alguien que amas está atravesando anorexia o cualquier trastorno de la alimentación…
Tomar la decisión de buscar ayuda no es una decisión fácil. Es común que sientas que la anorexia es parte de tu propia identidad, incluso tu "amiga".
Es natural que sientas que esta enfermedad tiene tanta influencia en ti, que eres incapaz de superarla. No obstante, si bien cambiar es difícil ¡puedes lograrlo!
Si ya has probado todo tipo de tratamientos para vencer este problema de la alimentación y ninguno de ellos te ha dado resultado, existe un tratamiento natural totalmente eficaz con el que puedes vencer la anorexia desde casa.
Lo mejor de todo es que no ocasiona ningún tipo de efecto secundario ni dependencia a grupos de apoyo.
En "Tratar La Anorexia" puedes descubrir un tratamiento único, ingresa a

 Anorexia



Y descubre el mejor método con el que puedes poner fin a esta terrible enfermedad y retomar para siempre el control de tu vida!

miércoles, 18 de junio de 2014

Consecuencias de la Anorexia



Si padeces un trastorno de la alimentación como la anorexia y necesitas ayuda o la fortaleza para obtener la motivación necesaria y enfrentar el modo en el que te sientes y cómo hacer frente a tu problema con la comida, es fundamental que tengas muy en claro cuáles son las consecuencias de los trastornos alimentarios.

Una de las consecuencias más peligrosas que tiene la anorexia a largo plazo es la osteoporosis.

La osteoporosis es una enfermedad que generalmente afecta a mujeres de edad avanzada, sin embargo, las personas que padecen de anorexia pueden desarrollar esta enfermedad en su juventud.

La razón es muy sencilla, una persona que se encuentra por debajo de su peso corporal normal tendrá un ciclo menstrual irregular e incluso el mismo puede llegar a desaparecer.
De este modo la osteoporosis premenopáusica puede manifestarse en aquellas personas que no comen, ya que no tienen capacidad para construir la densidad ósea que su cuerpo necesita.
Alrededor de los 20 años, el cuerpo de la mujer fortalece y consolida sus huesos, sin embargo, si se ha sufrido un trastorno de la alimentación en la adolescencia y los ciclos menstruales se han detenido, los huesos no se fortalecerán y el cuerpo estará mucho más expuesto a fracturas.
De este modo, la anorexia puede conducir a la osteoporosis premenopáusica. Esta condición puede llevar a fracturas de caderas, hombros, pelvis y columna vertebral.
Estas fracturas no sólo son dolorosas, sino que debilitan el cuerpo y pueden llegar a restringir la movilidad del mismo.
Otro aspecto que debes considerar es que la osteoporosis no tiene cura, no obstante las fracturas simples pueden tratarse con medicamentos y se puede buscar la manera de prevención fortaleciendo los huesos.

Los tratamientos para fracturas incluyen baños calientes, baños fríos, tratamientos especializados que incluyen laser para reducir el dolor al estimular los nervios y también se utilizan técnicas de relajación.
Las fracturas pueden prevenirse llevando una alimentación saludable y equilibrada, practicando ejercicio de manera regular y evitando conductas nocivas como el consumo de alcohol y el tabaco.

Sin embargo, si realmente quieres evitar las consecuencias terribles que tienen los trastornos de la alimentación como en este caso la osteoporosis premenopáusica que puede repercutir en tu salud durante toda la vida, lo más importante es que asumas que tienes un problema con la alimentación y busques ayuda de inmediato a fin de seguir un tratamiento que permita llevar una vida saludable, recuperando tu autoestima y tus ganas de proyectarte a futuro.

Antes de despedirme quiero asegurarme de que conoces "Tratar La Anorexia". Si ya has probado todos los tratamientos que existen para poner fin a tu problema de la alimentación y ninguno de ellos te ha dado resultado, esta es la oportunidad que estabas esperando. 

En "Tratar La Anorexia" descubrirás los mejores tratamientos naturales para poner fin definitivamente a la anorexia y a los trastornos de la alimentación sin sufrir ningún tipo de efecto secundario ni generar dependencia a grupos, tratamientos o medicaciones. 

Se trata de un tratamiento que puedes seguir desde la comodidad de su hogar e incluso puedes ayudar a tantas personas como desees que estén atravesando por la anorexia o cualquier problema de alimentación.
Te aseguro que la anorexia tiene cura y aquí puedes descubrir cómo salir de esta difícil situación y recuperar tu autoestima.


 tratar anorexia


jueves, 12 de junio de 2014

¿Cómo Saber Si Tengo Anorexia?







La anorexia es un trastorno de la alimentación que se concentra en patrones de alimentación poco saludables y una imagen corporal distorsionada. Generalmente las personas afectadas por esta enfermedad restringen la ingesta de calorías y llegan a obsesionarse con los alimentos que consumen.
Como consecuencia, se puede perder el peso saludable y alcanzar un nivel peligroso de índice de masa corporal. A continuación te doy una lista de características propias de la anorexia, sí te sientes identificada con varias de ellas, es muy probable que tengas anorexia o algún trastorno de la alimentación. Lee con atención y sé sincera contigo misma:
  • Te preocupa el contenido de grasa de los alimentos, las calorías de los mismos y sueles restringir la cantidad de calorías que ingieres.
  • Compruebas obsesivamente las etiquetas de los alimentos y pesas las porciones que vas a comer.
  • A pesar de que eres delgada, llevas una dieta restrictiva e incluso tienes una lista de alimentos que no puedes comer.
  • Le has dicho a otras personas que eres celíaca, intolerante a la lactosa e incluso vegetariana para excluir más alimentos y calorías de tus comidas.
  • A pesar de que dedicar gran parte del tiempo a pensar en la comida, sólo ingieres una pequeña cantidad. Prefieres cocinar para amigos y familiares y disfrutar de su percepción de tu comida, también disfrutas planificar menús o buscar recetas.
  • Te sientes obligada a llevar rituales secretos durante tus comidas. Por ejemplo como cortas la comida, masticar un número determinado de veces cada bocado, comer en un plato especial, etc.
  • Evitas comer con regularidad y ocultas esta situación de las personas que te rodean. Por ejemplo, diciendo que no te sientes bien, que has comido con anterioridad una comida copiosa o diciendo sencillamente que no tienes hambre.
  • Has dejado de realizar actividades que solían ser importantes para ti para evitar la posible ingesta de alimentos. Por ejemplo has dejado de ver a tu familia o amigos, salir o disfrutar de paseos.
  • Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda o consideras que algunas partes de tu cuerpo están demasiado gordas como por ejemplo las caderas, los muslos y el estómago.
  • Te niegas a reconocer que tu peso es demasiado bajo, que puede convertirse en un problema y escondes tu figura debajo de ropa holgada o bebes abundante cantidad de agua antes de que te pesen para disimular tu peso real.
Sí te sientes identificada con más de una de estas afirmaciones, es probable que tengas anorexia o algún otro trastorno de la alimentación. La negación a este problema es muy común y es natural que te niegues a ti misma lo que está sucediendo y lo ocultes a los demás.
Algunas de las conductas defensivas que podrías experimentar son las siguientes:
  • Negar la importancia del bajo peso corporal y como repercute el mismo con tu estado de  salud.
  • Criticar a quienes te rodean por intentar hablarte de tus hábitos de alimentación
  • Ocultar la enfermedad de tus seres queridos
  • Echarle la culpa de tu desorden de la alimentación a personas o situaciones como por ejemplo: afirmar que no puedes comer porque tu trabajo es demasiado estresante.
Por favor, recuerda que la ANOREXIA es el más peligroso de los trastornos de la alimentación e incluso podría llevarte la muerte. Para vencer enfermedad necesitas determinación y un tratamiento apropiado. No dejes pasar más el tiempo, asume tu condición y busca ayuda ya mismo, tu vida puede cambiar y un futuro mucho mejor aguarda por ti.



Revertir la Diabetes naturalmente

Revelador: La impactante verdad sobre la diabetes!


Si usted tiene diabetes, entonces se sorprenderá al descubrir un importante estudio sobre el azúcar en sangre publicado por una prestigiosa revista de medicina. La publicación expone la triste verdad que acecha en los pasillos de los hospitales y consultorios médicos de todo el mundo.

La reducción de su nivel de azúcar en sangre para combatir la enfermedad puede hacer que empeore la enfermedad, inclusive hasta consecuencias mortales.

10.000 diabéticos fueron estudiados... además de buscar en los tratamientos farmacológicos que reducen los niveles de azúcar en la sangre, los pacientes también fueron revisados  por los riesgos de ataque al corazón, derrame cerebral e incluso la muerte.


Lo que encontraron fue sorprendente, los pacientes que siguieron el tratamiento y bajaron sus niveles de azúcar en la sangre, eran más propensos a morir.

 revertir la diabetes


Probablemente se sorprenda al descubrir que el verdadero problema de la diabetes no son sus síntomas, sino la suba y baja de insulina y como su cuerpo trata de lidiar con el azúcar de forma natural. Sin embargo, cuanto más azúcar, más insulina, y su cuerpo produce más para compensar. Esto se convierte en un círculo vicioso y muy peligroso.

Luego de un tiempo, no existe cantidad de insulina natural que pueda ser producida para equilibrar el azúcar en sangre, y es ahí cuando usted necesita un impulso.

Pregunta: ¿Qué hacen los tratamientos farmacéuticos típicos?
Si usted contestó “aumentar los niveles de insulina”, entonces se encuentra en lo cierto. 
¿Puede ver el problema que esto causa?
¿No hay suficiente insulina? Aquí hay más... y más... y más...

Gran error.

La única manera de superar con eficacia este inconveniente y revertir la diabetes es restaurar el equilibrio natural entre el cuerpo y el páncreas.

He aquí lo que usted puede hacer para lograrlo naturalmente:

- Deje la comida chatarra… húyale! Los alimentos procesados son la mejor manera de mantener su cuerpo en guerra con la insulina, cada parte tratando de destruir al otro.
Es por eso que debe mantenerse alejado de la comida chatarra, galletas, papas fritas, alimentos fritos, básicamente cualquier cosa que tenga que meter la mano en una bolsa o una caja para conseguirlo.
Estos alimentos se alimentan de su diabetes y mantienen el sistema funcionando en su contra. Además, están cargados de conservantes... por lo que pueden quedar guardados para siempre y las empresas no pierden dinero en bienes estropeados!
- Disfrute de las proteínas, carne magra y orgánica. Las carnes procedentes de animales libres, pescados capturados salvajemente, y carnes de órganos son ideales para los diabéticos. La idea aquí es que se mantenga alejado de la cantidad de adiciones a la dieta del animal que a su vez se suma a la suya.
- ¿Grasas buenas? Sí. Para una salud óptima, es mejor asegurarse de que usted está comiendo el tipo adecuado de grasas  (salmón silvestre, aceite extra virgen de oliva, almendras crudas sin sal, aguacate y yema de huevo).

- Carbohidratos procesados = Muy malos. Carbohidratos de frutas y hortalizas = Muy buenos. 

Al igual que mamá solía decir  “come frutas y verduras”, su ingesta de carbohidratos debe provenir únicamente de frutas y verduras. Además, la piel de las frutas son una excelente fuente de fibra. Manténgase alejado de los panes, almidón y carbohidratos procesados.
Hay un estigma sobre la diabetes (creado por la dependencia de por vida en grandes tratamientos farmacéuticos) que es que es una enfermedad de por vida. Nada podría estar más lejos de la verdad.

Si usted tiene diabetes tipo 2, escuche una gran noticia, puede revertir la situación de manera natural con un cambio simple en su estilo de vida, los 4 pasos anteriores son un buen comienzo, sin embargo hay muchos más secretos para la guerra de su cuerpo contra la diabetes, sin tener que inyectarse insulina, volverse menos sensible a sus efectos, ni tener riesgo de muerte.
Usted puede encontrar todos los alimentos adecuados para comer, y todos los cambios de estilo de vida adecuados aquí, en un informe único en su tipo llamado “Revertir La Diabetes”.


Si desea encontrar una cura natural para la diabetes y olvidarse de las costosas  medicaciones, inyecciones de insulina y quiere dejar de preocuparse por las terribles consecuencias de esta enfermedad crónica, esta es la oportunidad que estaba esperando.

En "Revertir La Diabetes" descubrirá el mejor sistema natural para poner fin de una vez por todas a la diabetes mediante un plan basado en alimentación y conductas saludables con los que logrará revertir definitivamente esta enfermedad.
Se trata de un tratamiento que puede seguir desde la comodidad de su hogar y que no tiene ningún tipo de efecto colateral pues no se utiliza ninguna medicación.


Le aseguro que la diabetes tiene cura y aquí puede descubrir cómo decirle adiós a esta enfermedad que tanto lo perturba.

Descubra el secreto aquí:  

 visite este enlace 

Milagro para el Dolor de Cabeza


Un Millón De Maneras De Adquirir Un Dolor De Cabeza
y Cómo Curarlos A Todos

por Javier Prieto

 
Hoy en día, hay un montón de maneras, un millón de hecho, para adquirir un dolor de cabeza. Usted puede obtener un dolor de cabeza cuando se golpea su cabeza con algo, cuando se le olvida su consumo de cafeína, cuando come un helado demasiado rápido, cuando está demasiado estresado, demasiado cansado, o cuando se enferma.
Sólo en los Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 6 personas sufre de dolores de cabeza crónicos y migrañas. Ellos sufren de forma infrecuente, pero de manera regular. Cuando esto sucede, es difícil para el resto del cuerpo hacer cualquier tipo de trabajo cuando la cabeza está sufriendo un gran dolor. Los estudios han demostrado que se pierden cerca de $50 billones  cada año por trabajadores que no son capaces de trabajar debido a dolores de cabeza crónicos.
¿A dónde va todo ese dinero? A la industria médica, me imagino.
En estos días, los doctores y las compañías farmacéuticas hacen fortunas de las ventas en medicaciones, tratamientos y terapias de dolor de cabeza y migraña. El problema es que mientras que estos tratamientos pueden ser efectivos en proporcionar alivio temporario de los síntomas, no hacen nada para tratar la causa subyacente de dolores de cabeza y migrañas.
La cual no es otra que la falta de oxígeno. Pero no cuenta dentro de las ventajas, decirle esto.
Nuestro cuerpo está compuesto de células y cada célula necesita oxígeno para funcionar de manera apropiada. La falta de oxígeno en las células de la cabeza hará que las venas se inflamen y que rocen contra los nervios del cerebro, y esto es lo que causa dolores de cabeza crónicos y migrañas. 

 MILAGRO para el dolor de Cabeza
Se pone peor dado que la mayoría de nosotros no respiramos correctamente y tenemos mala postura. Todas estas cosas nos impiden obtener la cantidad adecuada de oxígeno y nos llevan a tener dolores de cabeza crónicos y migrañas.
Si sólo la industria médica admitiera y tratara esta causa subyacente, la Economía Americana no estaría perdiendo tanto dinero y mano de obra.
Y como de costumbre, aquí está Javier Prieto al rescate.
Mi programa “Milagro Para El Dolor de Cabeza” pasa por alto los síntomas de migrañas y dolores de cabeza y trata el problema en la fuente inicial. El programa le mostrará, a través de algunos ejercicios y prácticas muy simples, cómo aumentar el consumo de oxígeno y restaurar el balance natural del cuerpo.
Aparte de curarse usted mismo del dolor de cabeza y migraña, incluso estará en mejor forma que nunca antes. Se sorprenderá de cuánto se ha estado perdiendo antes.
¿No le gustaría sólo ver cuánto?

alivio dolor de cabeza, migrañas , sanar dolor de cabeza, sanar migrañas

Javier Prieto es un popular investigador de la salud y autor de varios métodos impactantes y eficaces de alternativas de salud natural. Una de sus recientes innovaciones es su libro “Milagro Para El Dolor De Cabeza” Milagro para el dolor de cabezaun programa natural para curar la migraña y el dolor de cabeza. Usted puede aprender más acerca de este método haciendo click aquí

miércoles, 18 de diciembre de 2013

El cerebro después de los 50 años



El Cerebro Después de los 50 años


señores



El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos, cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando…"
En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Transmitiendo experiencias y observaciones que ha hecho a lo largo de su carrera, el autor sugiere ideas y conclusiones que ayudarán a los lectores a acceder a una longevidad saludable. Tomando en cuenta aspectos biológicos, sociológicos, psicológicos e incluso espirituales, presenta una manera de encarar los próximos años que permitirá frenar el envejecimiento y renovar, con inteligencia, la segunda mitad de la vida de muchos.
Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
"El cerebro es un 'músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta(o) y te hace sentir mejor".
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.
Las conductas con R:
Resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
Las conductas R generan actitudes D:
Depresión, desánimo, desesperación, desolación.
En cambio, las conductas con S: Serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
Las conductas S generan actitudes A:
Animo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
  • Presta atención a tus pensamientos pues se harán palabras.
  • Presta atención a tus palabras pues se harán actitudes.
  • Presta atención a tus actitudes porque se harán conductas.
  • Presta atención a tus conductas porque se harán carácter.
  • Presta atención a tu carácter porque se hará biología. Practiquemos.
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la serotonina con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas activas, sociables y sonrientes. No las rezongonas, malhumoradas y avinagradas que nadie quiere tener cerca.
Empecemos hoy practicando las ese frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
Suena lógico ¿verdad?
Finalmente todo es cuestión de actitud.




"Crea la Paz dentro de tí, y la Paz llegará a tí, te rodeará y pacificará tu mundo. Crea la Luz dentro de tí y la Luz te envolverá y envolverá tu mundo. Se feliz y la felicidad te acompañará a ti y a quienes contactes"
Marianela Garcet


enviado por Ma Cristina Descalzo  al grupo Luzplena-cristalindigos




domingo, 22 de julio de 2012

Dejar de Fumar

Dejar de Fumar


 Dejar de fumar






De diferentes estudios que se han realizado en varios países, estudios que incluyen en algunos casos a más de un millón de personas, se ha llegado a establecer datos que aportan de manera concluyente sobre las formas en la que mata el cigarrillo, o en general el tabaco.

En general, los fumadores tienen 20 veces más probabilidad de morir a consecuencia de un cáncer de pulmón, y 3 veces más probabilidades de morir por enfermedades vasculares, relacionadas con ataques del corazón, accidentes cerebro vasculares y otras enfermedades más bien propias de los vasos sanguíneos, tanto venas como arterias, si son comparados con personas no fumadoras.

En los países del llamado primer mundo, la mayor parte de las muertes asociadas al consumo de tabaco se deben a enfermedades cardíacas, concretamente a cardiopatías isquémicas, es decir, el colapso y consecuente impedimento a que pase la sangre por los pequeños vasos sanguíneos que nutren y oxigenan el corazón.

El tabaco es la primera causa a nivel mundial de enfisema, una enfermedad del pulmón en la cual este pierde su capacidad elástica, y queda convertido se podría decir en una especie de caja rígida que no permite el intercambio gaseoso.

De igual forma, el tabaco es la causa principal de las bronquitis crónicas, y se lo suele asociar a cánceres en diferentes órganos como son:
·        el estómago,   
·        el páncreas,  
·        la laringe,  
·        el riñón,  
·        la vejiga,  
·        la boca,  
·        etc. 
Desde hace varios años, muchos fabricantes de tabaco han estado comercializando marcas de cigarrillos que se dicen Light, o suaves, “bajos en alquitrán” y “bajos en nicotina”.

Muchos fumadores tienen la falsa creencia de que el fumar estos cigarrillos se corre menos peligro, sin embargo, se ha demostrado que el riesgo de morir prematuramente por el consumo de tabaco no tiene gran diferencia entre los fumadores de cigarrillos “regulares” o los “suaves”, también llamados cigarrillos "light".
Si quieres dejar de fumar definitivamente y para siempre, visita el siguiente sitio: 


 

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Adelgaza de modo natural y armonioso